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Articoli e notizie di Psicologia

Mindfulness: 5 motivi per iniziare a meditare

Praticare la mindfulness con costanza aiuta a migliorare il proprio benessere psico-fisico. Questa semplice pratica permette di diventare più consape

‘Mi è successo ancora!’: Liberarsi dagli schemi relazionali disfunzionali

Per alcune persone trovarsi a rivivere situazioni relazionali ‘fotocopia’ di quelle passate, soprattutto se accomunate da vissuti emotivi spiacevo

RIGENERARSI: COME POTENZIARE IL BENESSERE PSICOLOGICO IN VACANZA

Prendersi cura di sé nei momenti di vacanza è fondamentale per poter sostenere le energie che richiederanno tutte le attività alla ripresa della ro

COPPIE SCOPPIATE: LE RELAZIONI SIMBIOTICHE

La relazione di coppia può rappresentare un grande sostegno personale. Quando però le modalità sono distruttive, la coppia può essere d'ostacolo.

CAMBIARE INSIEME: L’ESPERIENZA DI GRUPPO IN PSICOTERAPIA

La psicoterapia di gruppo, benché poco conosciuta, può rivelarsi molto efficace per facilitare il cambiamento ed il conseguimento dei propri obietti

ADOLESCENTI STRESSATI

L’adolescenza è un periodo della vita stimolante, ma tutt’altro che spensierato. La turbolenza deriva da una serie di movimenti interni ed estern

RI-ORDINARE LA PROPRIA VITA: RICONOSCERE E SUPERARE I RICORDI TRAUMATICI

I traumi sono avvenimenti così potenti e dolorosi che in nostro cervello non è in grado di metabolizzarli. La terapia aiuta a rielaborarli e ad arch

DONNE (NON PIU’) ACROBATE: COME DELEGARE COMPITI E RESPONSABILITA’

Organizzare i compiti della famiglia affinché ciascuno possa sentirsi partecipe può portare benefici per tutti i componenti.

‘OGGI HO CHIUSO!’: COSA SUCCEDE A NOI E AGLI ALTRI QUANDO INCROCIAMO LE BRACCIA

Perché è bene non tenere le braccia conserte? Significati ed effetti di un gesto molto diffuso che può influenzare l'efficacia della comunicazione