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Mindfulness: 5 motivi per iniziare a meditare

Praticare la mindfulness con costanza aiuta a migliorare il proprio benessere psico-fisico. Questa semplice pratica permette di diventare più consapevoli, di allenare le proprie capacità introspettive e di vedere le...

Silvia Bassanini

ADOLESCENTI STRESSATI

L’adolescenza è un periodo della vita stimolante, ma tutt’altro che spensierato. La turbolenza deriva da una serie di movimenti interni ed esterni. Tra le richieste più pressanti rientrano l'adattamento ai...

Silvia Bassanini